Löpträning
24 jun - 15 juli
Hur ser ett bra löpsteg ut?
Vi går igenom effektiv löpteknik och gör löpskolningsövningar för att träna på att få ett naturligt löpsteg.
Därefter kör vi ett gemensamt intervallpass.
Förkunskap: Du behöver kunna jogga 5 km (tiden spelar mindre roll)
Vi går igenom effektiv löpteknik och gör löpskolningsövningar för att träna på att få ett naturligt löpsteg.
Därefter kör vi ett gemensamt intervallpass.
Förkunskap: Du behöver kunna jogga 5 km (tiden spelar mindre roll)
Planerade tillfällen
| Datum | Tid | Info |
|---|---|---|
| 24 jun | 08:00 - 08:45 | |
| 1 jul | 08:00 - 08:45 | |
| 8 jul | 08:00 - 08:45 | |
| 15 jul | 08:00 - 08:45 |
