Tabata
22 jun - 13 juli
Det här Tabata-passet är ett högintensivt flåspass där vi jobbar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder.
Fokus ligger på pulshöjande övningar som aktiverar hela kroppen och utmanar din kondition.
Tempot är högt och målet är att få upp flåset, svettas ordentligt och fylla kroppen med energi på kort tid.
Övningarna går att anpassa efter nivå, så alla kan vara med och få ut maximalt av passet.
Fokus ligger på pulshöjande övningar som aktiverar hela kroppen och utmanar din kondition.
Tempot är högt och målet är att få upp flåset, svettas ordentligt och fylla kroppen med energi på kort tid.
Övningarna går att anpassa efter nivå, så alla kan vara med och få ut maximalt av passet.
Planerade tillfällen
| Datum | Tid | Info |
|---|---|---|
| 22 jun | 10:00 - 11:30 | |
| 29 jun | 10:00 - 11:30 | |
| 6 jul | 10:00 - 11:30 | |
| 13 jul | 10:00 - 11:30 |
